Lęk w snach

Warsztat online – 27 lutego, 19:00-21:00

Na spotkaniu podzielę się wiedzą i odkryciami o lęku w snach.  Będziemy też wspólnie szukać źródeł bezpieczeństwa i siły, obecnych w snach, a potrzebnych by spotkać się z naszymi obawami czy lękami.

Skąd się bierze? Omówię, na fascynujących przykładach ze snów, 2 wymiary lęku:

1. Lęk związany z trudnymi sytuacjami z jawy;
2. Lęk przed nowymi jakościami i własnym potencjałem/mądrością/siłą;

Porozmawiamy o tym, jak rozpoznać co mówi nam lęk w snach i jak go rozpuścić. Podzielę się też skutecznymi technikami oswajania lęku i budowania mocnego centrum. Słowem – jak stać za sobą murem i się nie krytykować i nie opuszczać w trudnych chwilach na jawie i we śnie.

Podczas warsztatu nie będę w żaden sposób zachęcała Cię do przekraczania Twoich granic czy „mierzenia się” z lękiem. Oswoisz się z tematem, poznasz rodzaje lęku w snach i uświadomisz sobie, o czym mogą mówić Twoje obawy senne.

W części warsztatowej będzie przestrzeń na pytania. Zaproponuję ćwiczenie zbierania odkryć – zmapujemy temat. A także zaproszę Cię do medytacji wzmacniającej – budowania centrum i czerpania bezpieczeństwa. Celem spotkania jest pogłębienie samo-świadomości i wzmocnienie ciebie – aktywowanie jakości takich jak siła i spokój.